Fach­ma­ga­zin: Work-Life-Balan­ce

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Beschreibung

Work-Life-Balan­ce – Ihr Weg zu mehr Gelas­sen­heit in Beruf und All­tag

 

Sie erfah­ren

  • was Sie hin­dert, einen Gang run­ter­zu­schal­ten
  • die ers­ten Burn-out-Warn­si­gna­le zu deu­ten
  • wel­che per­sön­li­chen Schutz­pro­gram­me Ihnen gut­tun
  • was Sie tun müs­sen, wenn Sie zwi­schen­durch wie­der «abstür­zen».

 

Sie kön­nen

  • mit Ihren limi­tier­ten Glau­bens­sät­zen umge­hen
  • der Mul­ti­tas­king-Fal­le ent­kom­men
  • bes­ser ein- und durch­schla­fen
  • sich mit den rich­ti­gen Lebens­mit­teln «dopen»
  • die Gedan­ken­müh­le stop­pen
  • mit einem Tage­buch Ihr Wohl­fühl­pro­gramm bestim­men.

 

Erschie­nen
Juni 2019

Umfang
34 Sei­ten

Her­aus­ge­ber
pre­fer­red lea­ders club, Unter­neh­mer Forum Schweiz

Autoren
Hei­ke Eber­le

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