Fach­ma­ga­zin: Work-Life-Balance

Beschreibung

Work-Life-Balan­ce – Ihr Weg zu mehr Gelas­sen­heit in Beruf und Alltag

Sie erfah­ren

• was Sie hin­dert, einen Gang runterzuschalten
• die ers­ten Burn-out-Warn­si­gna­le zu deuten
• wel­che per­sön­li­chen Schutz­pro­gram­me Ihnen guttun
• was Sie tun müs­sen, wenn Sie zwi­schen­durch wie­der «abstür­zen».

Sie kön­nen

• mit Ihren limi­tier­ten Glau­bens­sät­zen umgehen
• der Mul­ti­tas­king-Fal­le entkommen
• bes­ser ein- und durchschlafen
• sich mit den rich­ti­gen Lebens­mit­teln «dopen»
• die Gedan­ken­müh­le stoppen
• mit einem Tage­buch Ihr Wohl­fühl­pro­gramm bestimmen.

Erschie­nen
Juni 2019

Umfang
34 Seiten

Her­aus­ge­ber
pre­fer­red lea­ders club, Unter­neh­mer Forum Schweiz

Autoren
Hei­ke Eberle